おいしいお米のレシピ

毎日の献立を考えるのが面倒なあなたの今日のメニューはこれで決まり!
マイパール長野がおすすめする、旬の食材を使ったおいしいレシピをご紹介します。

肉だんご鍋&ぞうすい

肉だんご鍋&ぞうすい

メインの素材

鶏ひき肉

調理時間

30~40分

※エネルギーは1人分で表示しています。

※調理時間はあくまでも目安です。

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どんな料理にもよく合う万能ドレッシング

どんな料理にもよく合う万能ドレッシング

メインの素材

玉ねぎ

調理時間

10~15分

※エネルギーは1人分で表示しています。

※調理時間はあくまでも目安です。

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お刺身を美味しくする特製タレ

お刺身を美味しくする特製タレ

メインの素材

ゆず

調理時間

5~10分

※エネルギーは1人分で表示しています。

※調理時間はあくまでも目安です。

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おこげご飯と旬の白身の胡麻茶漬け

おこげご飯と旬の白身の胡麻茶漬け

メインの素材

白身魚

調理時間

15~20分

ひとり分のカロリー

173kcal

※エネルギーは1人分で表示しています。

※調理時間はあくまでも目安です。

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天ぷらロールとスパイシー・ツナロール

天ぷらロールとスパイシー・ツナロール

メインの素材

エビ・穴子の天ぷら
マグロの刺身

調理時間

25~30分

ひとり分のカロリー

267kcal

※エネルギーは1人分で表示しています。

※調理時間はあくまでも目安です。

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特製カリフォルニアロール

特製カリフォルニアロール

メインの素材

マグロ

調理時間

25分

ひとり分のカロリー

693Kcal

※エネルギーは1人分で表示しています。

※調理時間はあくまでも目安です。

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じゃこと紫蘇の入った揚げおにぎり茶漬け

じゃこと紫蘇の入った揚げおにぎり茶漬け

メインの素材

ちりめんじゃこ

調理時間

20分

ひとり分のカロリー

198Kcal

※エネルギーは1人分で表示しています。

※調理時間はあくまでも目安です。

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